Cómo superar los celos

Cómo combatir los celos

Cuando su otra mitad comienza mirando a una chica bonita en la calle, se siente automáticamente un ataque del viejo monstruo de ojos verdes por llegar. Es esta una reacción normal? ¿Cómo se puede controlar los sentimientos a menudo embarazosos de los celos? Así es como.

Cómo combatir los celos

Celos: un signo de sufrimiento

Según el diccionario, los celos en relationsips es un estado del ser resentido de alguien considerado como un rival sexual. Es una mezcla de miedo y rabia: el miedo a perder la persona que amas, y la ira al verle mostrar interés en otras mujeres. Detrás de los celos se esconde un verdadero deseo de poseer y controlar a su pareja. No hay ningún estudio científico sobre el tema, pero parece que los hombres y las mujeres experimentan celos de la misma forma, aunque los hombres tienden a expresar más que las mujeres.

Los orígenes de los celos

Según Freud, es totalmente humano y normal sentir celos. Los celos tiene sus raíces en la infancia: todos necesitamos ser amados, y desde una edad muy temprana que queremos ser favorito de nuestros padres. Cuando un hermano o hermana viene adelante, un miedo al abandono a favor de la nueva llegada emerge. Así es como se desarrolla los celos entre hermanos. Más tarde en la vida, lo mismo que sucede y la emoción como un niño entra en juego en las relaciones. Todos nos ponemos un poco celoso de vez en cuando, pero fuerte envidia revela una verdadera falta de confianza en sí mismo. Una persona celosa no sólo pone en duda la fidelidad de su pareja, pero sus propias capacidades y atractivo. Ellos piensan que no son dignos del amor de su pareja.

¿Cómo superar los celos

Aquí están algunos consejos simples que son fáciles de poner en práctica y le ayudarán a superar los celos en situaciones cotidianas.

  • Enumerar las situaciones. Esto le ayudará a poner las cosas en perspectiva: una lista de las situaciones que desencadenan pensamientos de celos, y mirar objetivamente. Invierta los papeles, y pregúntese si realmente tiene motivos para estar celoso cada vez que empiezas a hablar con otro hombre, o si él está exagerando.
  • Comunicar. Compartir tus dudas, miedos y pensamientos con su pareja (sin asustarlo demasiado! ). Si te duele verlo mirando hacia abajo la parte superior de tu mejor amigo, dile así que él va a empezar a ser más sensibles a sus sentimientos.
  • No se pegan unas a otras como el pegamento. Reserve tiempo para ustedes mismos. Sal con tus amigos cuando sale con la suya, hacen que la mayor parte de su tiempo dedicado a pedazos, y evitar lo asar sobre lo que ha estado haciendo cuando llegue a casa.
  • Aprender a valorarse a sí mismo. ya sea solo o con tu pareja, hacer una lista de todas sus cualidades, atributos físicos y todo lo demás que le encanta de ti. Cada vez que usted comienza a sentir celos levantarse, volver a leer su lista para recordarse a sí mismo que él te ama y que usted no tiene ninguna causa que envidiar a la rubia con las piernas interminables!

Cuando se va de las manos…

Es normal estar un poco molesto cuando su pareja tiene en la mira a otra mujer, pero si alguien empieza a pasar todo su espionaje, comprobando los teléfonos, a la parrilla su pareja y él o ella imagina con otra persona, entonces sus celos está al borde de la obsesión. Buscando pistas que está siendo infiel e imaginando lo que su rival en el amor es como, si es o no es incluso siendo infiel, no es saludable y muestra sus celos está fuera de control. La respuesta es ir a ver a un terapeuta que le ayude a volver a descubrir su confianza en usted y su pareja.