Afrodisíacos naturales: ¿Funcionan?

Hay poca evidencia para apoyar la efectividad de la mayoría de las sustancias que se cree que son afrodisíacos naturales.

Mujer sentada

Aunque ciertos alimentos y suplementos – como el chocolate, la comida picante y palma enana americana – a veces afirmaban afectar la libido, la investigación ha demostrado que sean en gran medida ineficaz para producir una respuesta sexual en los hombres o las mujeres.

Si bien no hay nada malo en experimentar con la mayoría de los alimentos para ver si son afrodisíacos naturales eficaces, tenga en cuenta que algunos suplementos que contienen extractos de insectos o de plantas pueden ser tóxicos. Por ejemplo, la mosca española, un afrodisíaco natural comúnmente promocionado, puede causar daño renal y sangrado gastrointestinal.

Ciertos productos comercializados como afrodisíacos naturales también se han encontrado contener los ingredientes del medicamento de venta con receta – como el sildenafil, el ingrediente activo de la disfunción eréctil Viagra – que no se dan a conocer en la etiqueta. Estos ingredientes pueden ser peligrosas si usted tiene ciertas condiciones médicas o si está tomando medicamentos en particular.

Si estás buscando una forma efectiva de aumentar su deseo sexual, consulte a su médico. Él o ella puede sugerir estrategias comprobadas para mejorar la salud sexual, tales como la comunicación con su pareja, por lo que los estilos de vida saludables y el tratamiento de cualquier condición médica subyacente. También puede ayudar consultar a un consejero o terapeuta que se especializa en problemas sexuales y problemas de relación.